Не секрет, что профилактика заболеваний, в том числе, и простудных, обходится гораздо дешевле, нежели потенциальное лечение развивающегося недуга.

Поэтому, чтобы не тратить деньги на лекарства в период грядущей эпидемии, постарайтесь заранее укрепить иммунитет при помощи проверенных средств народной медицины.

Чтобы усилить защитные силы организма, сделайте очень вкусное и эффективное средство, которое придется по душе всем членам семьи.

Прокрутите через мясорубку по 100 граммов кураги, чернослива, изюма, инжира, грецких орехов.

Добавьте к сухофруктам один лимон вместе с кожурой (прежде, чем помещать его в мясорубку, извлеките косточки).

Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте меда по вкусу.

Приготовленную смесь поставьте в холодильник и принимайте по 1-2 чайные ложки три раза в день.

А если вы любите апельсины и прочие цитрусовые, то пейте каждый день после сытного завтрака полезный и освежающий соковый микс.

Возьмите 1 апельсин, 1/3 лимона, ¼ грейпфрута и 2 мандарина.

Смешайте свежевыжатый сок и наслаждайтесь живым витамином С (только не добавляйте сок в горячий чай – аскорбиновая кислота не термостойка).

Источник: www.portal-woman.ru