Каждая женщина хочет видеть свои ногти красивыми, здоровыми и крепкими.

Достичь этого не так уж сложно, если воспользоваться рекомендациями профессионалов.

Внешний вид ногтей необходимо улучшать изнутри, обогатив ежедневный рацион витаминами и минералами.

На пользу ногтям пойдут твердый сыр, кисломолочные продукты, шпинат, орехи, тыква, растительные масла, бобовые, соевые, а также морская достаточно жирная рыба.

Помимо регулярного маникюра (обновляемого примерно раз в 10 дней), нужно ухаживать за ногтями посредством несложных домашних процедур.

Очень эффективны 20-минутные ванночки, которые следует принимать один-два раза в неделю.

Добавьте в воду температурой около 40 градусов растительное масло и соль (для выравнивания ногтевой пластины), морскую соль и йод (для укрепления ломких и тонких ногтей), миндальное масло (для предотвращения расслаивания).

После процедуры высушите руки и нанесите на ногти специальное косметическое масло с витамином А.

Источник: www.portal-woman.ru