Мода



Знаменитости



Личная
 жизнь



Красота
и здоровье



Худеем
правильно


Карьера



Дом
и семья



Материнство




Кулинария

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта


Релама
Наш опрос
Как вы относитесь к изменам, если вы замужем или женаты?
Всего ответов: 15
Мини-чат
Радио онлайн
Главная » Худеем правильно

Что съесть на ночь без вреда для фигуры

Не все диетологи согласны с расхожим утверждением, что нельзя есть после шести.

Нередко работающие люди оказываются дома поздно вечером.

Добравшись до родного холодильника, они испытывают непреодолимое желание воспользоваться его запасами.

Чем же можно подкрепиться на ночь без неприятных последствий для крепкого сна и стройной талии?

Во-первых, нежирными сосисками из куриного мяса.


Во-вторых, морковно-свекольным салатом и вообще любыми овощами (кроме вареной картошки) или овощной икрой (без хлеба).

Кстати, сидящим на диете могут пригодиться так называемые «продукты с отрицательной калорийностью».

На их переваривание расходуется больше энергии, чем они сами содержат.

Самые распространенные «палочки-выручалочки» любителей поздних ужинов – шпинат и капуста.

Но вернемся к нашему списку; в-третьих, можно перебить аппетит грибами (с теми же овощами), но не консервированными грибочками.

В-четвертых, чуточку подогретым кефиром или натуральным йогуртом (опять-таки не холодным).

В-пятых, свежими суши.

Источник: www.portal-woman.ru



Читайте также:





Категория: Худеем правильно | Просмотров: 738 | Добавил: Ptalameeya | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Реклама
Популярные статьи
Как избежать стресса на работе
Простые способы укрепить иммунитет
Макияж на Новый год 2011. Готовимся к зимним праздникам
5 правил звёздной карьеры
Главная причина раздоров в семье
Пенелопа Круз стала мамой
Девять месяцев - с пользой и без лишних волнений
Почему девушки не любят слишком щедрых мужчин
Дженнифер Лопес: весенние эксперименты со стилем
Ани Лорак в положении


Календарь
Поиск
Обратная связь | Гостевая книга | Каталог сайтов  | О нас | Наша рассылка
© 2017 - При использовании материалов нашего сайта убедительная просьба размещать активную индексируемую ссылку на источник
Все для uCoz. proucoz.com
Хостинг от uCoz