Мода



Знаменитости



Личная
 жизнь



Красота
и здоровье



Худеем
правильно


Карьера



Дом
и семья



Материнство




Кулинария

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта


Релама
Наш опрос
Как вы обычно боретесь со стрессом?
Всего ответов: 12
Мини-чат
Радио онлайн
Главная » Худеем правильно

Как похудеть осенью?

Как похудеть осенью?Так как именно в осенне-зимний период мы рискуем быстрее набрать лишние килограммы, необходимо тщательно продумать свой рацион. В осенний период советуют кушать сухую, теплую пищу, чаще использовать разогревающие специи (лук, чеснок, перец и т.п.). вообще, продукты с горьким и жгучим вкусом хорошо удаляют слизь из организма, а жгучие и кислые продукты еще и активизируют теплотворные функции организма.

Чтобы не впасть в осеннее уныние, ешьте бананы, орехи и шоколад. Ведь недаром же Бельгия, население которой подвержено депрессиям из-за дефицита солнечного света, считается одной из первооткрывательниц шоколада. А в кухне скандинавских народов существенное место занимают бананы.
Среди блюд, которые безопасны для тех, кто не хочет осенью поправиться, специалисты рекомендуют картофель. Главное, не сдабривайте его обильно маслом или жирным соусом. Лучше сварить его в мундире картофель и приправить небольшим количеством обезжиренного творога с добавлением укропа. Также мало калорий в квашеной капусте, а зато витамина С – много. В качестве перекусов используйте исключительно овощи и фрукты – погрызите морковку или яблочко.
Чтобы похудеть с наступлением осени косметологи рекомендуют проводить сеансы ароматерапии и антицеллюлитного массажа. Такие процедуры, кроме того, помогут адаптироваться к приближающимся холодам и укрепить иммунитет.

Источник: www.dams-happy.ru


Читайте также:





Категория: Худеем правильно | Просмотров: 652 | Добавил: Ptalameeya | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Реклама
Популярные статьи
Девять месяцев - с пользой и без лишних волнений
Правила заморозки овощей на зиму
Топ-5 голливудских служебных романов
Ева Лонгория - банкрот
Ани Лорак в положении
Макияж на Новый год 2011. Готовимся к зимним праздникам
Зимний макияж: увлажнение и питание кожи
Новогодний маникюр 2011: поманите удачу пальчиком
Самый необычный способ провести медовый месяц
Как избежать стресса на работе


Календарь
Поиск
Обратная связь | Гостевая книга | Каталог сайтов  | О нас | Наша рассылка
© 2017 - При использовании материалов нашего сайта убедительная просьба размещать активную индексируемую ссылку на источник
Все для uCoz. proucoz.com
Хостинг от uCoz