Что делать, чтобы не объесться на ночь - 18 Октября 2010 - Modern Lady



Мода



Знаменитости



Личная
 жизнь



Красота
и здоровье



Худеем
правильно


Карьера



Дом
и семья



Материнство




Кулинария

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта


Релама
Наш опрос
Что вас больше всего раздражает в мужчинах?
Всего ответов: 26
Мини-чат
Радио онлайн
Главная » Худеем правильно

Что делать, чтобы не объесться на ночь

Тысячи женщин волнует вопрос, как не поддаться ночному  «жору».

Многочисленные научные исследования подтвердили, что никому не полезно объедаться поздним вечером или после полуночи.

Представительницы прекрасного пола рискуют всего лишь за месяц ночных перекусов испортить даже самую безупречную фигуру.

Неуправляемые вспышки аппетита в то время, когда все домочадцы мирно почивают в своих постелях, диетологи рекомендуют подавлять следующими способами.

Во-первых, прежде чем направиться к холодильнику, сделайте несколько простых физических упражнений.

Во-вторых, спрячьте на ночь сладкие напитки, они только усиливают чувство ложного голода.

В-третьих, не держите в легко доступном месте чипсы, крекер, конфеты и т.п. мелкие и вкусные продукты.

В-четвертых, на ужин приготовьте ровно столько блюд, сколько сможет съесть ваша семья.

Заранее постарайтесь, чтобы ничего не оставалось на завтра.

Это нужно не только, чтобы уберечь себя от «ночных гастрономических срывов», но и для улучшения здоровья (разогретая еда куда менее полезна, чем свежеприготовленная).

Источник: www.portal-woman.ru



Читайте также:





Категория: Худеем правильно | Просмотров: 944 | Добавил: Ptalameeya | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Реклама
Популярные статьи
Ошибки в отношениях. Изучаем, но не совершаем
Как найти работу?
Правила заморозки овощей на зиму
Простые способы укрепить иммунитет
Диета после родов
Вся правда о перце
Как заработать миллионы: советы знаменитых карьеристок
«Мисс Вселенной – 2010» стала красавица из Мексики
Какие мужчины подходят только для секса
Что подарить любимому


Календарь
Поиск
Обратная связь | Гостевая книга | Каталог сайтов  | О нас | Наша рассылка
© 2017 - При использовании материалов нашего сайта убедительная просьба размещать активную индексируемую ссылку на источник
Все для uCoz. proucoz.com
Хостинг от uCoz